野球部が嬉しい差し入れ おすすめ7選

野球部員に限らずですが、スポーツを頑張っているお子さんたちを見ると

「何かしてあげたい!!」と、なりますよね。

先日、下の子の少年野球の当番でしたがその際に「魚肉ソーセージ」の差し入れをしてみたら思いの他、喜ばれました!!

そういえば、お弁当や補食についての記事は書いてきましたが、野球部の差し入れについては触れたことがないなと思い、

こちらの記事では、春夏、秋冬別におすすめの差し入れをご紹介します。

あべゆう
あべゆう

こちらの記事は野球部ママ歴10年以上、今もまだ少年野球に息子が所属する私が書いています。プロフィールはこちらです。

野球部におすすめ差し入れ 春夏編

春夏はまず、暑さ対策を重視した差し入れを選びます。春は冬からだんだんと汗ばむ季節になり、身体が徐々に慣れていく頃。野球の場合は公式戦も始まる時期ですので暑さによる体調不良は避けたいものです。また食中毒も気になる時期なので出来るだけ傷まないものを選びましょう。


第7位 汗拭きシート

夏場汗をかいてもなかなか全身をすっきりキレイにすることは難しいので、汗拭きシートを。顔も身体もスッキリ爽快、練習にもまた気合が入ることでしょう!!

シートで顔や身体を拭くと、体感温度も下がるのでクールダウンにもなります。

第6位 コールドスプレー

汗拭きシート同様に、シュッとひとふきでクールダウンが出来るミストは便利です。ユニフォームの上から使用できるので、短時間の休憩の際にも使えます。

ボールが当たった時にも冷やすのに持っておくと便利ですが、意外と補充し忘れるのでおすすめです。

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第5位 ブロック氷

水筒の補充に氷を入れてあげると、麦茶の場合は薄まりますが、でも冷たさが戻るのでおすすめです。スポーツドリンクを持参の場合は、全部飲み切ってから水と氷を入れてあげると良いでしょう。氷は溶けてしまうといけないので、保冷剤を入れたクーラーバッグで差し入れをして溶けにくいようにしています。

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第4位 バナナ

バナナ1本(100g)中の糖質は19.4gです。ごはん100g中の糖質は38.1gなのでちょうど半分程度とはいえ、1本でごはんの半分の糖質が摂取できるのはうれしいですね。

このようにエネルギー補給が出来るバナナは、練習の途中や試合前にも手軽に食べられるので、差し入れにはおすすめの果物と言えます。片手でサッと食べれて、こぼれる汁もなく、片づけは皮だけなのもおすすめポイントです。夏場は凍らせて持参するのも良いですね。

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第3位 魚肉ソーセージ

お菓子や果物、スポーツドリンクなど、甘いものが多いイメージの差し入れですがたまには塩っけのある差し入れが喜ばれます。魚肉ソーセージは1本でたんぱく質が卵1つ分が摂取でき、カルシウムも豊富です。

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第2位 ゼリー飲料

夏場の練習には必ずと言ってもいいほど持参するであろうゼリー飲料ですが、いろいろな種類が売られていてどれを選んでいいのやらと悩まれるかもしれません。参考に、選び方を記事にしていますのでお悩みの方は読んでみてください。

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第1位  スポーツドリンク

やっぱり野球部が嬉しい差し入れはなんと言ってもスポーツドリンク。スポーツドリンクはポジションによって選び方もありますし、お茶や水で良い場合とスポーツ飲料が良い場合などがありますが、詳細はこちらの講座でお伝えしています。

ここではみんなが飲めるスポーツ飲料をご紹介。粉のタイプで水と一緒に作るタイプのものが持ち運びには便利かもしれませんが、水も持参することを考えると出来上がっているものが良いかもしれません。

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 記事中(手動用)

野球部におすすめ差し入れ 秋冬編

秋冬はだんだんと涼しくなり過ごしやすくなる季節から寒さ対策が必要となる季節。こちらでは寒さ対策に役立つものを中心に選んでいます。身体が温まらないと動きが鈍くなりケガもしやすくなりますので、まずは身体を温める。これが大事です。


第7位 カイロ

低温やけどには気を付けたいところですが、身体を温めるのに手っ取り早いのはカイロ。カイロをあてているところが熱くなってきたなと思ったら、すぐに外しましょう。

効果的な貼る場所についてはこちらを参考にしてみてください。

https://www.kincho.co.jp/seihin/housewares/kairo/kairo_mechanism/index.html

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第6位  バナナ

春夏にも記載しましたバナナ、上記参考にしてみてください。

第5位 スポーツようかん

スポーツようかんをご存じですか。ようかんを差し入れする際は、良くスーパーのレジ付近にあるような小さ目のようかんを買っていましたが、同じ井村屋さんからもっとむきやすくて手軽に食べられるようかんが出ていますので、こちらもおすすめです。あんこなど和菓子は疲労回復にもおすすめです。疲労回復についてはコンビニでも手軽で購入できる商品をこちらでご紹介しています。

スポーツようかんとは。

片手でようかんを押し出すだけで、手軽においしくエネルギーチャージができます。

持続性エネルギー糖質を配合しているのでスポーツ・アウトドアに最適です。(井村屋さんHPより引用)

ようかんではありませんが、こんなのもありました。番外編です。

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第4位 スポーツドリンク

秋冬ももちろん、水分補給が必要です。夏場の水分補給は「水筒がもうなくなってしまった!」となることが心配ですが、秋冬の水分補給は「ちゃんと飲んでいるのかしら。いっぱい残してきた。」となりがち。麦茶や水よりも少し甘めのスポーツドリンクだと飲んでくれるお子さんも多いかもしれません。

春夏編に記載をしましたので上記ご参考にしてみてください。

第3位 魚肉ソーセージ

魚肉ソーセージも春夏編に記載しています。秋冬、特に冬場の寒い時期は保冷に気を遣うことなく持参できるのがおすすめです。

第2位 ホットスナック

ホットスナックとは何のことかと思われたかもしれませんが、コンビニなどのレジ脇にある肉まんやあんまんなどを指します。温かいまま持参出来れば自宅で温めて・・・でも良いかもしれません。コンビニで購入するとお値段が張ってしまいますが、でも手軽なのでおすすめです。

第1位  溶かすタイプのスープ

秋冬編の第1位はこちら、スープです。熱いお湯があればどこでも温かいスープがいただけます。付き添いのお母さんやお当番さんも一緒に温まりましょう。

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野球部が嬉しい差し入れ おすすめ7選 まとめ

いかがでしたか。野球部が嬉しい差し入れ、特に秋冬はみんなで飲むスープがとてもホッとして美味しく感じました。最近では飲食を控えていたりすることもあって、飲まなくなりましたが、とても良い思い出です。

差し入れで大事なことは、子ども達が喜んでくれること、持参しやすいこと、ごみが少ないこと、食中毒を極力心配しなくてよいこと、などを中心に選んでいます。

こちらのランキングがどなたかの参考になったらうれしく思います。

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阿部 優

料理講師歴10年以上。スポーツをがんばるお子さま向けのごはんレッスンを主宰しており、料理講師を目指す人向けの養成講座も開設。
テニス部に所属する長男と、少年野球に夢中になる次男、2児の男子を育てるママでもある。
企業向けレシピの開発や商品開発にも携わる。また日刊スポーツ新聞社など多数のサイトでアスリート向けコラムも執筆中。

詳しいプロフィールはこちら

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