こちらのレッスンは4月からリニューアル再開講となります。
名称変更となり、内容もより濃くなります。

 

スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学座学が学べるコース

 

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための

スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学の座学が学べるコースです。

試合期、練習期、オフ期それぞれの
献立のポイントとレシピを学びます。

 

お申込はこちらをクリック

 

スポーツ栄養学座学

①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事~バランス食
⑤練習期の食事~筋力アップ食
⑥試合前の食事~グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事~疲労回復
⑧メンタルトレーニングと食

 

調理レッスン2回
⑨筋肉をつけたい時のメニューのレッスン
⑩疲労回復メニューのレッスン

 

体験レッスンをご用意しています。
体験レッスンでは「②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには」を
ご受講しただき、その日から実践できる内容をお伝えしています。

 

 

 

レッスンの流れ

基本的にはオンラインレッスンがメインとなります。zoomを使用しますのでパソコン、またはスマートフォンに
ダウンロードをお願いします。

 

 

前日までにテキストとオンラインレッスンにつながるZoomのURLを送付します。
開始のお時間はご希望に合わせて開催させていただきます。

一例)
09:30~Zoomにて座学レッスン(または調理レッスン)
13:00~終了

 

 

 

このような方におすすめです

❑スポーツを頑張るお子さんをお持ちの方
❑お子さんの活躍を見たい方
❑スポーツ中、ケガの多いお子さんをお持ちの方
❑監督・コーチに体を大きくするよう指導される方
❑ご自身もスポーツをされる方

 

 

レッスンを受講いただくと

 

レッスンご受講者様の声はこちらに載せています。
https://hidamarikitchen.com/category/seitosamanokoe/

 

 

❑スポーツをするお子さんのごはん作りのしくみがわかる
❑お子さんとご家族のごはんを同時に作れるようになる
❑試合前後、練習期間の献立を学べる
❑ケガのしにくい体作り、成長期の体作りが出来る
❑食からお子さんを支えられるようになる
❑献立がたてられるようになる
❑レパートリーが増える
❑お子さんの成長・活躍が楽しみになる
❑「お母さんありがとう」が聞ける

 

 

受講料

 

◆全8回の座学+調理2回+修了テスト+修了証+テキスト80,000円

5名様以上で出張いたします。

 

 

こちらの講座は講師養成講座もあります。

アスリートフードレッスン講師養成講座 

内訳)
全8回の座学+調理2回+修了テスト+修了証+テキスト 
教室開講準備講座 全5回+認定テスト+認定証+テキスト 

 

受講料など詳細はこちらからどうぞ

 

 

ご予約

お申込はこちらをクリック

 

ご不明な点はいつでもお問合せ下さい。
件名に「スポーツジュニア食育コンシェルジュ」とご記入ください。

 

家庭料理のレッスンを開催しています

ご自宅にある調味料と、ご自宅にある調理器具で、必ず再現出来る簡単レシピをお渡ししています。毎日のご飯作り、お弁当作りが楽しくなりますよ。