2019年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 hidamarikitchen 料理教室 【2019年9月開催報告】重陽の節句をイメージした和食のレッスン！！開催しました 9月のレッスンは重陽の節句をイメージして和食のレッスンでした。9月9日は重陽の節句と言って、菊をお酒に浮かべて飲むのだそうです。 レッスンではお酒はつきませんでしたが、「普段、菊のお花なんて食べない！」と言っていた皆様も […]
2019年9月14日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 hidamarikitchen アスリートフードレッスン 【疲労回復にオススメ】コンビニで買える食べ物やドリンク、お菓子15選！ プロのアスリートでも一番意識していると言われる疲労回復を早めるための術。疲れをしっかり取らないと次の日のパフォーマンスにも響きます。術と言ってもとってもシンプル。 ◼️運動後いかに早く炭水化物 […]
