2019年6月22日 / 最終更新日 : 2019年6月25日 hidamarikitchen BLOG 【アスリートフードレッスン・試合前後もいつものごはんに少しプラス。スポーツを頑張るお子さんをお持ちのママ向け体験会を実施します】 お問合せが増えてきましたアスリートフードレッスン。７月までの体験会日程はこちらです。 日程 １０：３０～１２： […]
2019年6月22日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 hidamarikitchen BLOG 【アスリートフードレッスン・「うちの子すごい食べるから」ってホント？数字できちんと1日の必要量を知りましょう】 アスリートフードのお話。 1日にどのくらい食べればいいのか？ 1日の必要量を知りましょう。厳密には競技により使 […]
2019年6月22日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 hidamarikitchen BLOG 【アスリートフードレッスンご感想】 アスリートフードレッスンの体験会に来て下さった生徒様よりご感想いただきました✨ サッカークラブチ […]
2019年6月21日 / 最終更新日 : 2019年6月25日 hidamarikitchen BLOG 【アスリートフードレッスン・メンタルトレーニングとメンタルケアのお話。お母さんが食を通して出来ることは・・】 アスリートって誰？ アスリートと言っても、なにもオリンピックを目指す人を指すのではありません。我が家のように中 […]
2019年6月21日 / 最終更新日 : 2019年6月25日 hidamarikitchen BLOG 【アスリートフードレッスン・水ばっかり飲んでたらだめ！！塩分とポジションを考えて飲みましょう・スポーツ時の水分・うちの子は何を飲む？】 ここ数日は真冬並みの寒さが続きました。先週のように初夏の暑さだと水分補給にも気を使いますが、寒いとどうしても飲 […]
2019年6月21日 / 最終更新日 : 2019年6月25日 hidamarikitchen ■アスリートフードレッスン 【アスリートフードレッスン・朝ごはんは足りていますか？何を食べてるかな？】 アスリートフードレッスンでは全８回の座学をご受講いただいています。 その概要を何回かにわけて書きます。今日は「 […]
2019年6月17日 / 最終更新日 : 2019年6月17日 hidamarikitchen BLOG 【アスリートフードレッスン・早く始めればいいってもんじゃない。でもいつからアスリートフードを意識したらいいの？】 アスリートフードレッスンをしていると小学生のスポーツを頑張るお子さんをお持ちのママから 「いつから始めたらいい […]
2019年6月7日 / 最終更新日 : 2019年6月25日 hidamarikitchen BLOG 【アスリートフードレッスン・スポーツ試合直後・練習直後・プール直後などなど疲労回復ごはん】 スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さん、公式戦もいよいよ大詰めを迎えているころでしょうか。 アスリートフー […]
2019年5月25日 / 最終更新日 : 2019年6月15日 hidamarikitchen BLOG 【スポーツ用ゼリー飲料にも選び方があるって知ってました？ちゃんと裏に書いてある！！見方はこうです】 今日は暖波が来るとの事。なに、暖波って！！ とりあえず、熱中症対策にと気をつかったお弁当。 「塩分、水分、体を […]
2019年5月15日 / 最終更新日 : 2019年6月15日 hidamarikitchen BLOG 【日刊スポーツ新聞社様のサイトにて人気料理家さんの鉄板スポーツ弁当に選んでいただきました！ 6/21掲載】 日刊スポーツ新聞様とレシピブログ様のコラボ企画で 「アスリートのためのスポーツ栄養・食育サイト」内【人気料理家 […]
